Adolescentes

Acompaño emocionalmente a adolescentes que de verdad quieren entenderse, no a quienes vienen obligados.

¿Cómo funciono en las terapias para adolescentes?

Trabajo de forma presencial en:
Donostia – Illunbe 7, bajo, Amara
Vitoria-Gasteiz – Dulzaina 11 (Lunes)
Y solo en Donostia, cuando la situación emocional es delicada, puedo iniciar el proceso terapéutico en vuestro domicilio.
Es una opción excepcional que permite un comienzo más suave para quienes ahora mismo no pueden venir a consulta.
Y también online, con adolescentes de cualquier parte de España.
La adolescencia puede sentirse como tierra removida:
emociones que suben sin avisar, silencios que pesan, exigencias internas que no paran, comparaciones, presión, dudas, bloqueos, relaciones que duelen, ganas de desaparecer y volver a aparecer distinta/o.

En Baleo, la terapia no pide explicaciones perfectas.

Pide sinceridad.

Es un espacio donde puedes llegar con el caos tal cual es y encontrar cierto orden, una raíz propia y un lugar donde respirar sin tener que fingir.

Qué problemas trato

Sientes cosas tan intensas que te cuesta entenderte

Un día estás arriba, otro muy abajo, y a veces ni tú misma/o sabes por qué.

Todo se mueve dentro como una tierra que tiembla.

️ Te invade una tristeza que no siempre se nota desde fuera

Sientes que no puedes aflojar ningún día.

Reaccionas muy rápido y luego no sabes cómo volver atrás

Bullying, rechazo, sensación de no pertenecer, miedo a encontrarte con alguien.

Ir a clase se hace pesado

️ La vida te ha movido demasiado rápido

Pérdidas, separaciones, mudanzas, cambios que te descolocan.

No tienes claro quién eres o qué sientes

Identidad, orientación, cuerpo, límites, futuro…

Te exiges tanto que dueles incluso cuando nadie lo ve

Ese “tengo que ser más”, “tendría que haber hecho mejor”, “no soy suficiente” que se repite dentro.

Tus amistades cambian o te hacen daño

Te cuesta confiar, encajar, saber de quién fiarte o entender por qué te duele tanto lo que pasa en tu grupo.

Te cuesta poner límites

Dices “sí” cuando querías decir “no”, y dices “no” demasiado tarde.

El dolor interno busca salida de formas que asustan

Autolesiones, pensamientos dañinos o conductas que sabes que no te sostienen.

️‍ Tus relaciones te remueven demasiado

Celos, dependencia, intensidad emocional, miedo a perder… o miedo a volver a confiar.

No sabes cómo decir lo que te pasa sin sentirte juzgada/o

Tenías intención de contarlo, aunque sea un poco… y algo se cierra justo antes de hablar.

Paso a paso: cómo trabajamos

Primer contacto (familia o adolescente)

Hablo primero con quien contacte para entender qué está pasando y valoro si soy la persona adecuada para acompañar. ▸ IMPORTANTE: en procesos con menores, la familia debe autorizar el inicio y participar en el marco del proceso.

Primeras sesiones: conocer y crear confianza

Hablo contigo, con calma, sin presión. No hace falta que lo cuentes todo el primer día.

Acordamos un marco claro para todas las partes

Establecemos: qué quieres tú trabajar qué necesita tu familia saber cómo funcionará la confidencialidad qué información compartiré y cuál no cómo será la comunicación con las figuras de referencia

Proceso terapéutico contigo

Las sesiones están hechas para que puedas respirar, ordenar, soltar, integrar. Este es tu espacio-felpudo: lo que traes, lo trabajamos aquí.

Acompañamiento a la familia

Realizo sesiones puntuales con madres, padres o personas cuidadoras. Aquí, adolescentes y familia sois dos partes distintas de un mismo recorrido.

Coordinación cuando es necesaria

Con vuestro consentimiento, podemos coordinar con colegio, orientación, pediatría o profesionales externos si hiciera falta.

Revisión continua y cierre

Revisamos avances contigo y con tu familia. El cierre no es un adiós: es un “ya puedes caminar desde tu raíz”.

Terapia online para adolescentes y personas adultas

Un espacio que sostiene, aunque estemos en pantalla: Llegas como estés. Lo que traes, lo trabajamos. Lo que pesa, lo limpiamos. Siempre volvemos a tu raíz. Mi enfoque también viaja contigo. El felpudo interno existe también aquí.

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Beneficios y resultados

Empiezas a entender qué te pasa de verdad

La emoción deja de ser un torbellino imposible.

Tu relación contigo empieza a sentirse más amable

Se calma esa voz interna que te empuja, te critica o te culpa.

La convivencia en casa cambia

Se afloja la tensión.

Os escucháis más, discutís menos.

Hay momentos donde puedes hablar sin miedo.

Testimonios

M.J.

★ ★ ★ ★ ★

Ana es la psicologa de mi hija desde hace un año aproximadamente y la evolución ha sido visible y satisfactoria. Ana ha conseguido que mi hija gestione mejor sus emociones, supere o aprenda a convivir con sus miedos, sigue siendo un apoyo y por ende su guia en su correcto aprendizaje.

J.J.

★ ★ ★ ★ ★

Ana es una profesional, buscará la manera de poder ayudarte. Conecté con ella en mi primera sesión, después de siete meses de terapia puedo decir que soy otra persona. Aún habiendo cumplido mis objetivos, he decido continuar y mejorar en otras facetas.

E.G.

★ ★ ★ ★ ★

Ana es una gran profesional y un referente en nuestras vidas. Ayudó a nuestra hija a superar una etapa muy difícil. Nos ayudó mucho a conocernos y a conocerla y juntos pudimos avanzar. La atención con los más pequeños es impecable. Atenta y con mucha dedicación.

J.L.

★ ★ ★ ★ ★

Mi experiencia con Ana fue muy positiva, estuvo tratando a mi hija y le ayudo muchísimo, la peque iba encantada y se notó un gran cambio a mejor en ella, para mí Ana una profesional y yo le estoy muy agradecido.