Adultos
Acompaño emocionalmente a personas adultas que sienten que algo dentro pesa demasiado, se ha estancado, se ha roto o se ha desconectado.
Reserva tu cita¿Cómo funciono en las terapias para adultos?
Trabajo de forma presencial en:
Donostia – Illunbe 7, bajo, Amara
Vitoria-Gasteiz – Dulzaina 11 (lunes)
Y SOLO en Donostia, cuando la situación emocional es especialmente delicada, puedo iniciar el proceso terapéutico en vuestro domicilio para ofrecer un comienzo más suave y seguro.
Y también online, acompañando a personas adultas de cualquier parte de España.
La vida adulta también remueve tierra.
A veces por dentro está todo lleno de nudos, tensiones, capas de exigencia, historias que duelen, responsabilidades que aprietan, culpas antiguas, silencios heredados y deseos que no sabes dónde colocar.
No hace falta llegar “fuerte”.
No hace falta llegar “bien”.
Hace falta llegar con lo que traes para poder soltar, limpiar y volver a tu raíz, aunque esa raíz ahora mismo esté enterrada en demasiado peso.
Qué problemas trato
️ Ansiedad que aparece en cualquier momento
Sensación de alerta interna constante, pensamientos que no paran, dificultad para respirar o descansar.
Cansancio que no se quita con dormir
Funcionas en automático, sobrevives, sostienes demasiado y sientes que no puedes aflojar.
Autoexigencia y culpa que no te sueltan
Ese “tengo que poder con todo”, “no hago suficiente”, “no estoy a la altura”.
Tristeza, apatía o desconexión interna
Nada te llena, nada te calma, nada te sale como antes.
Te cuesta reconocerte.
Reacciones emocionales intensas
Estallar, bloquearte, evitar, callar… respuestas que no controlas y te dejan agotada/o.
Dificultad para poner límites o sostenerlos
Cedes por miedo a perder, a decepcionar o a “ser problema”.
️ Relaciones que duelen o que te dejan vacía/o
Dependencia, rupturas, vínculos que repiten patrones que no quieres vivir más.
Heridas de la infancia o del pasado que siguen apareciendo
Apegos inseguros, experiencias traumáticas, memorias que siguen vivas en tu cuerpo.
Dolor corporal que es emocional
Nudos, tensión, insomnio, dolores que aparecen sin causa médica clara.
Bloqueos vitales
Dudas, expectativas, culpa, identidad, agotamiento, presión interna.
Maternidad o proceso de deseo de ser madre/padre que remueve demasiado
️ Cambios vitales que mueven tu suelo.
Separaciones, duelos, mudanzas, decisiones importantes, pérdidas, rupturas biográficas.
Paso a paso: cómo trabajamos
Primer contacto
Primera sesión: entender qué traes y qué pesa
Creamos un marco claro
Proceso terapéutico
Acompañamiento y herramientas para tu día a día
Coordinación (si la necesitas)
Revisión y cierre
Terapia online para adolescentes y personas adultas
Un espacio que sostiene, aunque estemos en pantalla: Llegas como estés. Lo que traes, lo trabajamos. Lo que pesa, lo limpiamos. Siempre volvemos a tu raíz. Mi enfoque también viaja contigo. El felpudo interno existe también aquí.
Reserva tu citaBeneficios y resultados
Entiendes qué te pasa de verdad
La confusión interna baja.
Dejas de repetir lo que te hace daño.
Eliges desde tu raíz, no desde tu miedo.
Aparecen palabras, sentido, claridad.
Tu ansiedad se calma
La voz dura por dentro afloja.
Aparece una forma más amable de mirarte.
